Sức khỏe Trẻ Em
A A A A

NHỮNG SAI LẦM CỦA CHA MẸ KHIẾN TRẺ BIẾNG ĂN

Biếng ăn ở trẻ luôn là chủ đề “hot” ở các diễn đàn, trang web ..., trẻ biếng ăn khiến cha mẹ phải phiền lòng, lo lắng. Khi tình trạng này kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của trẻ. Để giải quyết tình trạng này ở trẻ có khi rất dễ nhưng cũng rất khó bởi không có công thức nào đúng và chung cho tất cả các trẻ. Để khắc phục tình trạng biếng ăn của con, cha mẹ cần xem lại một số sai lầm lớn như:

1. Tiếp xúc với thiết bị điện tử quá sớm

Thời đại công nghệ 4.0, không ít cha mẹ áp dụng “chiêu” vừa ăn vừa chơi hoặc vừa ăn  vừa xem tivi, điện thoại hay iPad hoặc dẫn bé đi la cà khắp xóm khi ăn, lúc này trẻ chỉ chăm chú vào những thứ đồ chơi, những hình ảnh trên tivi, việc ăn uống không còn là nhiệm vụ chính nữa, trẻ sẽ như một cái máy chỉ biết há miệng và nuốt thức ăn, không biết nhai nghiền hay cảm nhận thức ăn đó có ngon hay không. Lâu dần khiến trẻ mất cảm giác thèm ăn, hình thành thói quen xấu trong ăn uống và rất khó để sửa đổi.

2. Do tâm lý sợ bị ép ăn

Nhiều cha mẹ lo lắng thái quá về tình trạng ăn uống của bé, ép con ăn bằng mọi giá vì sợ con thấp bé nhẹ cân, con ăn đã no nhưng vẫn bắt ăn thêm. Khẩu phần ăn dựa vào nhu cầu dinh dưỡng của từng bé, lượng thức ăn quá lớn khiến cơ quan tiêu hóa không tiêu hóa hết thức ăn dẫn đến cảm giác no, trẻ bị ép nhiều lần sẽ dẫn đến tâm lý sợ hãi, chống đối, khóc mỗi khi tới giờ ăn.

3. Chế độ ăn thiếu hụt chất dinh dưỡng

Chế độ ăn thiếu hụt vi chất như: sắt, kẽm, vitamin A, B, C, ... là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến trẻ ăn không ngon miệng.

Trẻ thiếu sắt thường có biểu hiện: da hơi xanh, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, quấy khóc kéo dài.... Trẻ bị thiếu máu kéo dài thường kém ăn, ăn không ngon, chậm phát triển trí tuệ và thể lực ...

4. Trẻ ăn “tùy hứng” không theo bữa

Cho ăn không đúng bữa, ăn bất kể lúc nào bé thích, ăn lai rai cả ngày là thói quen không tốt khiến trẻ ăn không được nhiều, không có cảm giác đói, không ngon miệng và không quan tâm đến bữa ăn chính.

Thói quen không tốt này vô tình khiến việc ăn uống của trẻ vất vả hơn và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.

5. Dùng quá nhiều thực phẩm trong một bữa

Ở Việt Nam, đối với trẻ tập ăn cha mẹ thường có thói quen trộn nhiều loại thực phẩm rồi xay nhuyễn đút cho con ăn, điều này sẽ khiến trẻ không cảm nhận được mùi vị riêng từng loại thực phẩm, thức ăn kém hấp dẫn khiến trẻ không muốn ăn.

6. Chỉ cho ăn những gì bé thích

Cho ăn những món bé thích sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn. Nhưng nếu cứ nuông chiều chỉ ăn những món bé thích thì cơ thể sẽ không hấp thu được đầy đủ chất dinh dưỡng dẫn đến thiếu hụt chất, lâu dần hình thành thói quen rất khó để cho bé ăn thêm các món mới và khiến trẻ cảm thấy chán ăn.

Cuộc chiến chống lại tình trạng biếng ăn ở trẻ cần lắm sự kiên trì của cha mẹ, có nhiều cách khác nhau để đẩy lùi việc này, trong đó cha mẹ có thể bắt đầu chính từ những thay đổi trong cách lên thực đơn hàng ngày cho trẻ. Thay đổi khẩu phần ăn mỗi ngày, lựa chọn các loại thực phẩm thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ, bên cạnh đó có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ về việc bổ sung men tiêu hóa, men vi sinh hoặc sản phẩm bổ trợ giúp cân bằng hệ tiêu hóa và giúp bé ăn ngon hơn, hấp thu tốt chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình phát triển trí tuệ và thể chất.

“ĂN NGON, NGỦ KHỎE – BÉ SẼ THÔNG MINH”

 

 945   21/03/2019
BS NGUYỄN THỊ THÙY LINH
Mới hơn
Tin khác
Tư vấn miễn phí
1800555518